Gizli Narsist Kişilik: Sessiz Egonun Tehlikeli Gölgesi
Gizli narsist kişilik, sürekli olarak ön planda olmamakla birlikte kişinin kendisini diğer insanlardan üstün görmesi ile karakterize edilir. Gizli narsistlerin motivasyon kaynağı narsistlerle aynıdır. Fakat açık narsistler ilgi arar ve üstünlüklerini yüksek bir şekilde ifade eder. Gizli narsistler ise dışarıdan bakıldığında kırılgan görünür. İç dünyalarına bakıldığında ise üstünlük arzusu taşıdıkları görülür.
İçindekiler
ToggleGizli Narsisizm DM-5 Ruhsal Hastalıkların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’nda doğrudan yer almaz. Bununla birlikte Narsist Kişilik Bozukluğu’nun bir alt türü olarak değerlendirilir. Gizli Narsisizm kavramı, ilk olarak Heinz Kohut ve Otto Kernberg’in konu hakkında yaptığı çalışmalarla dikkat çekmiştir.
Gizli narsist davranışların günlük hayatta nasıl fark edilebileceğini ve bu kişilik yapısıyla nasıl başa çıkılabileceğini öğrenmek için yazının devamını keşfetmeye devam edin.
Gizli Narsist Nedir?
Gizli narsist, içe dönük ve kırılgan görünen fakat benmerkezci olan kişidir. Gizli Narsisizm özellikleri gösteren kişiler dışarıdan bakıldığında son derece duygusal olarak kırılgandır. Bunun yanı sıra utangaç ve aşırı hassas yapıya sahip oldukları da sanılabilir. Oysa dış görüntünün arkasında onaylanma ve takdir ihtiyacı, derin bir üstlük arzusu ve empati yoksunluğu yer alır.
1991 yılında Paul Wink, açık ve gizli narsisizmi birbirinden ayırmıştır. Gizli ve açık narsisizm arasındaki farkları açıklamış olup gizli narsistlerin düşük özgüvenli olsa da benmerkezci bir yapıya sahip olduklarını belirtmiştir.
Gizli narsisizmle ilgili gündelik hayattan örnek vermek ve konuyu çok daha detaylı bir şekilde açıklamak olanaklıdır:
Elif ve Merve yakın arkadaştır. Elif, Merve’nin her başarısında ona destek olur. Dışarıdan bu şekilde görünür. Fakat Merve’nin başarısı Elif’in içine kapanmasına neden olur. Merve’nin her başarısında aynı tepkiyi veren Elif, övgüleri kıskansa bile bunu açık bir şekilde ifade etmez. Sık sık kimsenin kendisini anlamadığını belirtir. Dışarıdan sessizdir fakat içeride yoğun bir kontrol isteğine sahiptir.
Dışarıdan Sessiz, İçeride Yoğun Kontrol İsteği
Gizli narsist dışarıdan sessiz, içeriden yoğun kontrol isteğine sahip bireylerdir. İlk başta sessiz ve utangaç görünen gizli narsistlerdeki sakin duruşun nedeni görünmez bir kontrol isteğidir. Çevresindeki insanları dolaylı da olsa yönlendirmek isteyen gizli narsistler, mağduriyet ve pasif agresif yollarla çevresindeki insanları kontrol eder.
Gizli ve Açık Narsist Karşılaştırması
Narsist kişilik özellikleri ile açık narsistlerin kişilik özellikleri birbirinden ayrılır. Gizli narsistlerle açık narsistler arasındaki farklı genel hatlarıyla şu şekildedir:
| Özellik | Açık Narsist | Gizli Narsist |
|---|---|---|
| Kendini Gösterme |
Dikkat çekmekten hoşlanır
Sürekli övgü bekler, lider olmak ister.
|
Sessizdir, kendini geri çeker
Övgü almayı sever ama direkt talep etmez.
|
| Manipülasyon |
Açık tehdit ve baskı
Direkt olarak karşı tarafı kontrol eder.
|
Gizli duygusal manipülasyon
Kurban rolü ile vicdan sömürüsü yapar.
|
| Empati |
Empati yoktur
Karşısındakinin duygularını önemsemez.
|
Empatik görünür
Empati yapıyormuş gibi davranır.
|
| İletişim |
Açıkça saldırgan
Hakaret veya küçümseme yapar.
|
Pasif agresif
İma eder, sessizlikle cezalandırır.
|
Açık narsistlerle birtakım farklılıkları olan gizli narsistler, utangaçlık maskesi altında yatırılmış bir egoya ve kurban psikolojisine sahiptir.
Gizli Narsist Kişilik Özellikleri
Gizli narsist dışarıya karşı ve içe kapanık görünür. Fakat aslında başkaları tarafından onaylanmaya oldukça fazla ihtiyaç duyarlar. Gizli narsist kişilik özellikleri genel hatlarıyla şu şekildedir:
- Eleştirilere karşı oldukça hassastırlar. Kendilerine yapılan eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak düşünürler. Bu nedenle genellikle içlerine kapanma eğilimindedirler.
- Dışarıdan özgüvensiz görünmezler. Fakat özsaygıları kırılgandır. Özellikle kendilerine eleştiri yapıldığında bu duruma içerlerler.
- Çoğunlukla kendilerini mağdur hissetme eğilimindedirler. Başkalarını kontrol altında tutmak adına mağduriyetlerini kullanırlar.
- Dışarıdan empatik gibi görünseler bile temelde yüzeysel bir empatiye sahiptirler.
- İnsanları hızlı bir şekilde idealize ederler. Herhangi bir hayal kırıklığı yaşamaları halinde ise idealize ettikleri kişileri değersizleştirirler.
P. J. Watson’un da yazarları arasında yer aldığı bir akademik çalışmada, gizli narsistlerde empati eksikliğinin belirgin olduğu ifade edilmiştir. Araştırmada, narsistik eğilimlerin empati becerisiyle ters orantılı seyrettiği vurgulanmakta; bu durumun özellikle gizli narsistlerde daha yoğun bir şekilde gözlemlendiği belirtilmektedir.
Gizli narsistlerin kişilik özellikleriyle ilgili günümüz dünyasından çok belirgin bir örnek vermek mümkündür. Ali, sosyal medyada sıklıkla paylaşımlarda bulunan bir kişidir. Yaptığı bir paylaşım yeterli oranda beğeni almadığında morali bozulur. Arkadaşları moralinin neden bozuk olduğunu sorduğunda konunun önemsiz olduğunu belirtmekle birlikte aslında içten içe konuyu çok fazla derinleştirir ve önemser.

Utangaçlık Maskesi Altında Yatırılmış Ego
Gizli narsist kişilik özelliklerine sahip bireylerde dışarıdan utangaçlık ve kırılganlık oldukça bariz bir şekilde kendisini belli eder. Dışarıdan bu şekilde görünün gizli narsistlerin aslında utangaçlık maskesi altında gizlenmiş egoları bulunur. Yaptıkları her işte onay bekleyen gizli narsistler, kendilerini diğer insanlardan daha üstün görür.
Pasif-Agresif Tutum ve Kurban Psikolojisi
Gizli narsistlerin belirgin özelliklerinden bir tanesi, kesinlikle kimseyle doğrudan çatışmamalarıdır. Genellikle kendileri için olumsuz herhangi bir durumda kinayeli konuşmalarda bulunur ve alınganlık gösterirler. Hatta çoğunlukla bir şey söylemezler, susarlar. Bu durum, karşı tarafın kendisini suçlu hissetmesine neden olur. Gizli narsistlerde kurban psikolojisi kendisini açıkça belli eder.
Gizli Narsist ile Açık Narsist Arasındaki Temel Farklar
Gizli narsist ile açık narsist arasında birçok konuda farklılıklar bulunur. Her iki durumda da benzer bir motivasyon bulunsa da davranış biçimleri ikisinde farklılık gösterir. Gizli narsistler görünüşte son derece alçakgönüllüdür. Fakat derinlere bakıldığında büyüklenme halinin çok daha belirgin olduğunu gözlemlemek mümkündür. Açık narsistler ise kendilerinin diğer insanlardan üstün olduğunu açıkça belli eden davranış kalıplarını kullanır. Ayrıca gizli narsistler ve açık narsistler arasında duygusal manipülasyon şekilleri de farklılık gösterir.
Görünüşte Alçakgönüllülük, Derinde Büyüklenme
Açık narsistler güzellikleri, başarıları ya da zekaları hakkında konuşmaktan çekinmez. Gizli narsistlerde ise durum tam tersidir. Gizli narsistler çok daha utangaç ve içe dönük görünür. Fakat gizliden gizliye başarıları ve zekaları ya da güzellikleri hakkında övülmek ister. Hem gizli hem de açık narsistler kendi benliklerini olağanüstü görür. Tek fark açık narsistlerin bunu açıkça ifade etmeleri, gizli narsistlerin ise ifade etmemesidir.
Elsa F. Ronningstam tarafından yazılan bir makalede narsist kişilik özellikleri ile ilgili klinik ve kavramsal analizler yapılmıştır. Makalede gizli narsistlerin değersizlik hissi ile boğuşurken bu hissi “anlaşılmamış özel kişiler” duygusuyla telafi ettikleri ifade edilmiştir.
Duygusal Manipülasyon Şekilleri
Gizli narsistlerle açık narsistler arasında duygusal manipülasyon stratejileri konusunda birtakım farklılıklar gözlemlenir. Açık narsistler karşısındaki kişiyi ilk olarak açıkça över. Ardından küçümseyerek kişinin kendisini değersiz hissetmesine neden olur. Gizli narsistler ise bunları tamamen sessiz bir şekilde yapar. İlk olarak idealize eder, ardından geri çekilir. Açık narsistler, suçluluk yaratma manipülasyonuna nadiren başvurur. Gizli narsistler ise bunu sıklıkla kullanır. Son olarak açık narsistler agresif olabilir, öfkelerini doğrudan belli edebilir. Bununla birlikte gizli narsistler karşısındaki kişiyi sessiz kalarak cezalandırır.
Gizli Narsist Davranışların İlişkilere Etkisi
Gizli narsist davranış kalıpları aile içi ilişkiler ve ikili ilişkilere doğrudan etkide bulunur. İlişkilerde açık talepte bulunmayan gizli narsistler, sessizlik ve alınganlık ile karşısındaki kişiyi suçlu hissettirir. Bu davranış biçimi sessiz şantajdır. Bir çift, bir akşam arkadaşlarıyla birlikte yemeğe çıkmış olsun. Gizli narsist partner, hiçbir şey olmadığını söyler ve içine kapanır. Ardından partnerine günlerce mesafeli davranır. Sessiz kalarak karşı tarafın pişmanlık duymasına neden olur. Bu ise duyguları ele alma yöntemidir.
Gizli narsistlerin kendilerini sürekli mağdur gösterme davranış biçimini kullandığı da bilinir. Her çatışmada kendilerinin incinen ve anlaşılmayan kişi olarak gösterir. Böylelikle kişilerarası güç dengelerini kendi lehine çevirir.
Sessiz Şantaj: Suçlulukla Kontrol Etme Mekanizması
Gizli narsist sevgili ya da eş, sessiz şantaj yöntemine sıklıkla başvurur. Herhangi bir çatışma halinde karşısındaki kişiye açıkça öfkesini belli etmez. Bunun yerine sessiz kalır ya da alınganlık gösterir. Bu davranış biçimi, partnerin kendisini suçlu hissetmesine sebebiyet verir.
Kendini Sürekli Mağdur Gösterme Eğilimi
Gizli narsist kendisini sürekli mağdur gösterme eğilimindedir. Yaşadıkları her çatışmada mağduriyet algısı yaratan gizli narsistler, anlaşılmayan ve dışlanan kişi konumunda olduklarını düşünürler. Oluşturdukları mağduriyet algısı, kişilerarası güç dengelerini kendi lehine çevirmenin bir yoludur.
Gizli Narsist Erkek ve Kadın Profilleri
Gizli narsistlerde erkek ve kadın profillerinde çeşitli davranış ve düşünce kalıpları ön plana çıkar. Gizli narsistte erkek ve kadın profili genellikle sessizdir. Erkek profilinde içine kapanıklık baskındır. Kadın profilinde ise kırılganlık ön plana çıkar. Hem kadın hem de erkek profili eleştiriden hoşlanmaz. Kendisine yapılan eleştirilere karşı hassasiyet gösterir.
Cinsiyete Göre Davranış Biçimleri
Gizli narsist kişilik özelliklerinde cinsiyete göre farklı davranış kalıpları ön plana çıkar. Erkek profilinde sessizlik ve içine kapanıklık kendisini belli eder. Özgüvensiz gibi görünen erkek gizli narsistler aslında içten içe üstünlük fikrine sahiptir. Eleştiriden hızlı bir şekilde alınmakla birlikte bunu doğrudan belli etmez. Kendilerinin anlaşılmayan bir kişilik olduğunu düşünür. Gizli narsist baba, eş ya da sevgili; herhangi bir çatışma durumunda duygusal olarak geri çekilir.
Gizli narsisizm kadınlarda da benzer bir şekilde ilerler. Dışarıdan duyarlı bir görünüm sergileyen kadın profili, aslında üstünlük kurma ve takdir görme çabası içindedir. Sessiz kalma ve gözyaşı gibi davranış kalıpları sıklıkla gözlemlenir. Fedakar ama takdir edilmeyen bir karaktere bürünen kadın, herkes için çabaladığını fakat kıymetinin bilinmediğini vurgulayan cümleler kullanır.
İş Hayatında, Ailede ve Romantik İlişkilerde Yansımaları
Gizli narsist kişilik özellikleri iş hayatında, ailede ve romantik ilişkilerde birtakım yansımalara sahiptir. Gizli narsisizm gösteren erkeklerde sessiz baskı ön plana çıkar. Çocuklara karşı pasif-agresif davranışlar ön plana çıkabilir. Kadınlarda ise aile bireylerine karşı sık sık küsme davranışının uygulandığını söylemek mümkündür.
İş hayatında erkek profili takdir edilmediğinde çok daha az verimlilikle çalışmaya başlar. Genellikle sorumluluk almaktan kaçınır. Başarısız olanı küçümseyebilir. Kadın profili ise uyumlu gibi görünür. Takdir edilmediğinde anlaşılmamış olduğuna dair tepkiler verir. Geri bildirim durumunda savunmaya geçmeye başlar.
Gizli narsist bir çalışan, takım içinde kendi fikirlerini söylemekten çekinebilir. Fakat başkasının önerisinin uygulanması, gizli narsistin bu duruma içerlemesine ve kendi fikirlerinin hep geri planda kalıyor olduğunu ifade etmesine neden olabilir. Bu durum, gizli narsistlerin dışarıdan kırılgan, içeriden ise fark edilme karakterine sahip olduklarının güzel bir örneğidir.

Gizli Narsist Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Gizli narsist kişilik nedir, gizli narsistlerin özellikleri nelerdir sorularına verilecek cevaplar, gizli narsisizmin çok daha iyi anlaşılmasını sağlar. Eğer kendinizin gizli narsisizm kapsamında yer alıp yer almadığınızı merak ediyorsanız birtakım belirtiler üzerinden değerlendirmelerde bulunabilirsiniz. Ayrıca kendinize çeşitli sorular yöneltebilir ve bu sorulara vereceğiniz cevaplar üzerinden değerlendirmede bulunabilirsiniz.
Narsisizmin Yumuşak Versiyonu: Kendini Gizleyen Ego
Gizli narsist kişilik özelliğinde kendini gizleyen ego mevcuttur. Dolayısıyla dışarıdan kırılgan ve utangaç görünen bir kişi, aslında içten içe takdir edilme arzusuna sahiptir. Şu soruları kendinize yöneltebilirsiniz:
- “Kimse beni anlamıyor!” gibi düşüncelere sahip miyim?
- Sürekli fedakarlık yaptığımı ve bu fedakarlıklarımın görünmediğini düşünüp içerliyor, hatta öfkeleniyor muyum?
Bu tür sorulara evet cevabını veriyorsanız gizli narsist olma ihtimaliniz bulunur.
İçsel Monologlarınızda Yakalanabilecek İpuçları
İç sesiniz, gizli narsisizm ile ilgili size bilgi verebilir. Çünkü gizli narsisizmde içsel düşünce yapısı, dış davranışlardan çok daha etkilidir. Sizin herkese iyi davrandığınızı fakat kimsenin size iyi davranmadığını düşünüyor musunuz? Size değer verilmediğini fakat bir gün hak ettiğiniz değeri alacağınıza inanıyor musunuz? Fazla derin bir insan olduğunuz için kimsenin sizi anlamadığını düşünüyor musunuz? Bu tür sorular yöneltip gizli narsisizmi çok daha iyi bir şekilde anlayabilirsiniz.
Gizli Narsisizm ile Baş Etme Stratejileri
Gizli narsist kişilik özellikleri özel hayat, aile ve iş hayatında kendisini belli eder. Hayatın her anında birtakım etkilere sahip olan gizli narsisizmle baş edilmesi mümkündür. Öncelikli olarak eğer gizli narsist kişilik özelliklerine sahipseniz kendi sınırlarınızı tanımlamanız ve bu sınırları korumanız gerekir. Hayır demeyi öğrenmeniz ve duygusal uzaklıkla gelen manipülasyona karşı bilinçli olmanız son derece önemlidir. Ayrıca terapötik farkındalık ve bilişsel-davranışçı yeniden yapılanma, gizli narsisizmle baş etmenizin etkili yöntemleri arasında yer alır.
Kendi Sınırlarınızı Tanımlama ve Koruma
Kendi sınırlarınızı belirleyin. Duygusal beklentilerinizi açıkça ifade etme yöntemini seçin. Özellikle ikili ilişkilerde, sizin için olumsuz durumla karşılaşırsanız alınmak yerine konuya açıklık getirin. Beklentilerinizin gerçekliğini sorgulayın.
Terapi Süreci ve Uygun Tedavi Yöntemleri
Gizli narsist bireylerin tercih edebileceği baş etme stratejilerinden biri de terapi desteği almaktır. Kişinin kendisini tanıması son derece önemlidir. Çoğunlukla bu tür kişilik özelliğine sahip olan bireyler, kendini gerçek anlamda tanımadan dışsal bir onay ile içsel boşluğu doldurmak ister. Terapilerle amaçlanan, kişinin dışsal onaya ihtiyaç duymadan kendilik değerini oturtmasıdır.
Narsist kişilik bozukluğu nedir, gizli narsisizmde uygulanabilecek terapi yöntemleri nelerdir soruları kapsamında şu tür terapi yöntemlerinin tercih edilebileceğini belirtmek mümkündür:
- Psikodinamik Terapi
- Şema Terapi
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Şema Terapi’de geliştirmiş olduğunuz savunma kalıplarını tanımanız sağlanır. Kabul ve Kararlılık Terapisi’nde ise kendinize karşı çok daha az yargılayıcı olmanız desteklenir. Son olarak Psikodinamik Terapi, idealize edilen benlik imgeleri ile yüzlelmenizi sağlar.
Sık Sorulan Sorular (FAQs)
Gizli narsist ile açık narsist arasındaki fark nedir?
Gizli narsistler içine kapanık ve utangaç görünür. Fakat içten içe takdir edilmeyi arzularlar. Kendilerinin diğer insanlardan farklı olduklarını düşünseler de bunu açıkça ifade etmezler. Açık narsistler ise kendilerinin her zaman ilgi odağı olmasını ister. Kendilerinin herkesten üstün olduğunu düşünür ve bunu açıkça ifade ederler.
Gizli narsist biriyle yaşamak nasıl etkiler bırakır?
Gizli narsistle yaşayan bir kişi kendisini her zaman değersiz hisseder. Kendinden şüphe eder. Duygusal belirsizlik içindedir. Sürekli küsen partnerinin duygularını yönetmek, kişinin kendisini özellikle duygusal anlamda yorgun hissetmesine neden olur.
Gizli narsist insanlar kendilerinin farkında mıdır?
Gizli narsisizmde kişi, davranışlarını hassaslık ve içe kapanıklık şeklinde yorumladığı için kendisinin farkında değildir.
Gizli narsist kişilik tedavi edilebilir mi?
Çeşitli psikoterapi uygulamaları ile ve kişinin davranışlarının farkında olması, kendilik değerini tekrar yapılandırmasına ve öz farkındalığını geliştirmesine destek olabilir.
Narsist olduğumu nasıl anlarım?
Eleştirildiğinde aşırı alınma, insanların kendisine değer vermediğini düşünme, kendisini üstün görme, başkalarının kendisini takdir etmemesinden alınma gibi davranış kalıpları; kişinin gizli narsisizm kişilik özelliklerine sahip olduğunu gösterebilir. Özellikle ikili ilişkilerde narsist aşk kavramı ortaya çıkabilir. Aslında kişi kendisine aşıktır fakat karşısındaki kişiyi kendisini yansıtacak bir ayna olarak görür.
