Yazılar

Psikiyatri alanında uzmanlar tarafından hazırlanan yazılar, zihinsel sağlığı destekler, psikolojik farkındalığınızı artırmak için rehber niteliğindedir.

Yazılar

Online Tedavi Nedir? Nasıl Yapılır ve Kimler İçin Uygundur?
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Ağustos 17, 2026Ağustos 17, 2026

Online tedavi, psikolojik ve psikiyatrik destek süreçlerinin uygun dijital iletişim araçları üzerinden uzaktan yürütülmesini sağlayan bir yöntemdir. Online terapi, psikiyatrik değerlendirme, kontrol ve takip görüşmeleri bu sürecin farklı aşamalarında yer alabilir. Özellikle yüz yüze görüşmeye ulaşmakta zorlanan, farklı şehirlerde yaşayan veya düzenli takip ihtiyacı bulunan kişiler için online tedavi önemli bir erişim kolaylığı sunabilir. Bu…

Read More Online Tedavi Nedir? Nasıl Yapılır ve Kimler İçin Uygundur?
Yazılar

Yaşlılık Psikiyatrisi (Geriatri) Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Temmuz 20, 2026Temmuz 20, 2026

Yaşlılık psikiyatrisi, ileri yaş döneminde ortaya çıkan ruh sağlığı ve bilişsel işlev bozukluklarının tanı, tedavi ve takibiyle ilgilenen psikiyatri alanıdır. Yaşlanma süreci yalnızca fiziksel değişiklikleri değil; hafıza, düşünme, duygu durumu ve davranışlarda da önemli değişimleri beraberinde getirebilir. Bu nedenle yaşlı bireylerde görülen depresyon, anksiyete, unutkanlık, demans ve Alzheimer hastalığı gibi durumların doğru değerlendirilmesi, yaşam kalitesinin…

Read More Yaşlılık Psikiyatrisi (Geriatri) Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?
Yazılar

Stresle Başa Çıkma: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 15 Etkili Yöntem
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Temmuz 14, 2026Temmuz 20, 2026

Stres, bireyin karşılaştığı bir olayın veya durumun mevcut kaynaklarını zorladığını ya da tehdit oluşturduğunu algıladığında ortaya çıkan doğal biyolojik ve psikolojik bir tepkidir.

Read More Stresle Başa Çıkma: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 15 Etkili Yöntem
Yazılar

Hasta ile Reçete Paylaşımı Ankara Rehberi
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Haziran 29, 2026Temmuz 8, 2026

Hasta ile reçete paylaşımı, sağlık hizmetlerinin sürekliliğini sağlamak ve hastaların tedavi süreçlerini güvenli bir şekilde yönetebilmek açısından büyük önem taşır. Özellikle psikiyatri gibi hasta mahremiyetinin ön planda olduğu branşlarda reçete bilgilerinin doğru kişiyle, doğru yöntem kullanılarak paylaşılması hem etik hem de hukuki bir zorunluluktur. Günümüzde dijital iletişim araçlarının yaygınlaşmasıyla birlikte reçetelerin SMS, e-posta, mobil uygulamalar…

Read More Hasta ile Reçete Paylaşımı Ankara Rehberi
Yazılar

Yaşam Koçu Nedir? Ankara’da Doğru Uzman Desteğini Seçme Rehberi
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Haziran 16, 2026Temmuz 14, 2026

Ankara’da yaşam koçu arayan kişilerin yalnızca popülerlik veya reklam diliyle karar vermemesi gerekir.

Read More Yaşam Koçu Nedir? Ankara’da Doğru Uzman Desteğini Seçme Rehberi
Yazılar

Online İlaç Yazımı ile Psikiyatri Tedavinizi Evden Yönetin
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Mayıs 6, 2026Temmuz 14, 2026

Sabah 7’de randevu almaya çalışıyorsunuz. Hat meşgul. Tekrar arıyorsunuz. Meşgul. En erken boş slot 3 hafta sonraya ait. Üstelik o gün işiniz var. Tanıdık geliyor mu? Psikiyatri tedavisinde en büyük engellerden biri erişim sorunudur. Büyük şehirlerde bile uzman psikiyatrist bulmak zorlaşmışken, küçük ilçelerde yaşayanlar için bu neredeyse imkânsız hale gelebiliyor. İşte tam bu noktada online…

Read More Online İlaç Yazımı ile Psikiyatri Tedavinizi Evden Yönetin
Yazılar

Okulda Şiddet Nasıl Önlenir? Etkili Psikiyatrik Yöntemler ve Çözümler
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Nisan 20, 2026Temmuz 14, 2026

Okulda şiddet, günümüzde çocuk ve ergen ruh sağlığını tehdit eden en önemli sorunlardan biri haline gelmiştir. Hem gelişmiş hem de gelişmekte olan toplumlarda giderek daha fazla dikkat çeken bu durum, yalnızca fiziksel zararlarla sınırlı kalmaz; aynı zamanda çocuk psikolojisi, akademik başarı ve sosyal ilişkiler üzerinde derin ve kalıcı etkiler bırakabilir. Özellikle okulda zorbalık, sözel saldırılar,…

Read More Okulda Şiddet Nasıl Önlenir? Etkili Psikiyatrik Yöntemler ve Çözümler
Yazılar

Online Terapi Nedir? 2026 Güncel Rehber ve Tüm Detaylar
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Mart 30, 2026Mayıs 26, 2026

Online terapi, günümüzde ruh sağlığı desteğine ulaşmanın en pratik ve etkili yollarından biri haline gelmiştir.

Read More Online Terapi Nedir? 2026 Güncel Rehber ve Tüm Detaylar
Yazılar

Love Bombing Nedir? Love Bombing Nasıl Fark Edilir?
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Mart 24, 2026Mayıs 26, 2026

Love bombing, bir kişinin karşısındaki bireyi hızlı ve yoğun bir şekilde sevgi, ilgi ve iltifat yağmuruna tutarak duygusal bağ kurmaya çalıştığı bir manipülasyon tekniğidir. İlk bakışta romantik ve etkileyici gibi görünse de, aslında sağlıksız ilişkilerin temelini oluşturabilir. Özellikle ilişkinin çok erken dönemlerinde aşırı mesajlaşma, sürekli ilgi gösterme ve büyük vaatlerde bulunma gibi davranışlar, love bombing…

Read More Love Bombing Nedir? Love Bombing Nasıl Fark Edilir?
Yazılar

Toksik İlişki Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Kurtulma Yolları
ByDoç. Dr. Abdullah BOLU Mart 13, 2026Mayıs 26, 2026

İnsan ilişkileri hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Sağlıklı bir ilişki; saygı, güven ve karşılıklı anlayış üzerine kuruludur. Ancak bazı ilişkiler zamanla kişiye zarar vermeye başlayabilir. İşte bu noktada karşımıza toksik ilişki kavramı çıkar. Son yıllarda psikoloji alanında sıkça konuşulan bu kavram, özellikle romantik ilişkilerde yaşanan sağlıksız dinamikleri açıklamak için kullanılır. Kısaca ifade etmek gerekirse toksik…

Read More Toksik İlişki Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Kurtulma Yolları